Turinys:
2023 Autorius: Autumn Gilbert | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-05-24 22:40
Sebumas yra gelsva riebi medžiaga, kurią gamina odos riebalinės liaukos. Oda, kurioje yra per daug riebalų, bus linkusi į inkštirų ir dėmių atsiradimą. Tačiau, kita vertus, riebalai taip pat atlieka įvairių svarbių funkcijų, kad oda būtų sveika
Sebum yra natūralus odos aliejus, kurį sudaro įvairūs komponentai, būtent riebalų rūgštys, trigliceridai, vaško esteriai, skvalenas ir cholesterolis. Šis natūralus aliejus atlieka svarbų vaidmenį palaikant odos drėgmę ir užkertant kelią bakterijų dauginimuisi ant odos.
Sebumo gamyba odoje
Sebumą gamina riebalinės liaukos arba riebalinės liaukos odoje, kurios yra beveik visose kūno dalyse. Tačiau dauguma riebalinių liaukų yra veido, galvos, kaklo ir krūtinės odoje.
Vyrų riebalų gamybą reprodukciniuose organuose reguliuoja androgenai arba lytiniai hormonai. Tuo tarpu moterų riebalus reguliuoja ne tik androgeniniai hormonai, bet ir hormonas progesteronas.
Kuo aktyvesnis androgenų hormonas, tuo daugiau gaminasi sebumo. Ši būklė dažniausiai pasireiškia brendimo metu. Berniukai paprastai gamina daugiau riebalų nei mergaitės. Taip yra todėl, kad androgenų hormonų vyrų yra daugiau nei moterų.
Po brendimo, odos riebalų gamyba mažės ir mažės kartu su odos senėjimo procesu. Štai kodėl vyresnio amžiaus žmonėms kyla didesnė rizika, kad oda gali išsausėti ir skilinėti.
Be hormoninių veiksnių, odos riebalų gamybai įtakos turi ir keli kiti veiksniai, būtent:
- Genetiniai arba paveldimi veiksniai
- Daug angliavandenių ir riebalų turinti dieta
- Šalutinis vaistų, pvz., hormoninės kontracepcijos ar kontraceptinių tablečių, poveikis
Kai kurios sebumo funkcijos odai
Nors riebalai yra žinomi kaip inkštirų ir spuogų priežastis, odos sveikatai tenka daug vaidmenų, įskaitant:
1. Palaikykite odos drėgmę
Sebum yra natūralus aliejus, kuris sutepa odą ir palaiko jos drėkinimą. Palaikius odos drėgmę, oda išliks elastinga, elastinga ir elastinga, todėl išvengsite sausos, skilinėjančios ir raukšlėtos odos problemos.
2. Apsaugo odą nuo mikrobų
Sebumas yra viena iš natūralių odos apsaugos priemonių nuo įvairių bakterijų ir grybelių, sukeliančių infekcijas. Taip yra todėl, kad riebalai gali palaikyti natūralų odos pH, kuris yra 4,5–6 pH intervale, 0.
Palaikydami odos pH arba rūgštingumą, riebalai gali užkirsti kelią įvairių tipų bakterijų ir grybelių augimui.
3. Apsaugo odą nuo saulės poveikio
Skvalenas yra riebalų sudedamoji dalis, kuri, kaip įrodyta, apsaugo odą nuo neigiamo saulės spindulių ar ultravioletinių (UV) spindulių poveikio.
Oda, kuri laikui bėgant yra pernelyg dažnai veikiama saulės spindulių, gali pažeisti riebalus gaminančias riebalines liaukas. Tai viena iš priežasčių, kodėl ilgalaikis buvimas saulėje gali sukelti priešlaikinį odos senėjimą.
Todėl, norėdami išvengti odos pažeidimų dėl neigiamo saulės poveikio, turite naudoti apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF ne mažesnis kaip 30, ypač kai esate aktyvus saulėje.
4. Reguliuoti kūno temperatūrą
Riebalinės liaukos ir prakaito liaukos odoje atlieka svarbų vaidmenį palaikant stabilią kūno temperatūrą.
Kai karšta, kūnas išskirs riebalus, kurie susimaišo su prakaitu, kad sulėtintų garavimo greitį. Tuo tarpu esant žemai temperatūrai, riebaluose bus daugiau aliejaus, kad apsaugotų odą nuo išsausėjimo.
Be įvairių pirmiau minėtų funkcijų, riebalai taip pat atlieka svarbų vaidmenį gaminant natūralų kūno kvapą ar kvapą. Manoma, kad taip yra dėl to, kad riebaluose yra feromonų.
Kaip išlaikyti riebalų gamybos pusiausvyrą
Norėdami išlaikyti subalansuotą riebalų kiekį, galite vadovautis šiais patarimais:
- Maudykite ir nuplaukite veidą 2 kartus per dieną, ypač kai jūsų oda prakaituoja arba jaučiasi riebi.
- Rinkitės muilus ir šampūnus, kuriuose yra švelnių cheminių medžiagų arba kurie yra paženklinti kaip hipoalergiški, kad išvengtumėte odos dirginimo.
- Prieš eidami miegoti nusivalykite makiažą arba makiažą.
- Reguliariai naudokite drėkinamąjį kremą ir apsaugos nuo saulės priemones, ypač išeidami į lauko veiklą.
- Rinkitės makiažo priemones, kurios yra vandens pagrindu arba pažymėtos nekomedogeninėmis.
Tinkamu kiekiu riebalai atlieka svarbų vaidmenį odos sveikatai. Tačiau jei riebalų kiekis yra per didelis arba nepakankamas, ši būklė gali sukelti odos problemų.
Kai kurios problemos, kurias sukelia riebalų perteklius, yra riebi oda, spuogai, inkštirai ir seborėjinis dermatitas, o riebalų trūkumas gali sukelti odos sausumą, niežėjimą, paraudimą ir net pleiskanojimą ar lupimąsi.
Jei patiriate odos problemų dėl sutrikusios riebalų gamybos, riebalų pertekliaus ar trūkumo, pabandykite pasikonsultuoti su dermatologu, kad gautumėte tinkamą gydymą.
