Turinys:
Susikaupę akmenys gali turėti įtakos dantų ir dantenų būklei. Todėl turite žinoti kelis būdus, kaip patys išvalyti dantų akmenis, kol dantų akmenys netaps per kietas ir storas, o tai gali sukelti dantenų ligas arba blogą burnos kvapą
Totoris yra kietas sluoksnis dantų išorėje, tiesiai po dantenų linija, kuriame susikaupusios apnašos, kurios nėra tinkamai nuvalytos.
Pačios dantų apnašos yra lipnus sluoksnis, susidarantis iš bakterijų ir krakmolingo bei saldaus maisto, nuolat besiformuojantis ant dantų. Šios bakterijos gamins rūgštį pavalgius ar išgėrus.
Iš dantų apnašų susidaranti rūgštis gali pažeisti dantų emalį ir netgi sukelti ėduonies atsiradimą. Taigi, jei dantų apnašos sukietėja ir susidaro dantų akmenys, taip pat padidės dantų ėduonies rizika.
Nors dantų akmenis turėtų valyti odontologas, naudodamas specialias priemones, galite apsisaugoti nuo jų storėjimo ir sukietėjimo, jei patys atliksite kelis būdus, kaip išvalyti akmenis.
Kaip patiems išsivalyti totorių
Kad išvengtumėte problemų su dantimis ir burna, keletas būdų, kaip patiems išvalyti dantų akmenis, gali padėti pašalinti apnašas. Tačiau atminkite, kad veiksmingiausią dantų akmenų valymą gali atlikti tik odontologas.
Štai keletas būdų, kaip patiems išsivalyti dantų akmenis:
1. Valykite dantis specialiu dantų šepetėliu ir dantų pasta
Dantų valymas yra kasdienybė, kurią reikia atlikti bent du kartus per dieną po 2 minutes. Norėdami patys išvalyti dantų akmenis, valykite dantis nedideliu minkštų šerių šepetėliu, kuris gali pasiekti visas burnos dalis, įskaitant užpakalinius krūminius dantis.
Taip pat patariama naudoti elektrinį dantų šepetėlį, nes manoma, kad juo geriau nuvalo dantų apnašas nei naudojant rankinį dantų šepetėlį.
Be dantų šepetėlio, rinkitės dantų pastą su fluoru ir triklozanu, kuri yra specialiai sukurta siekiant kontroliuoti dantų akmenų susidarymą.
Tai patvirtina tyrimai, įrodantys, kad dantų pasta su aktyviosiomis medžiagomis veiksmingai valo dantų apnašas ir apsaugo nuo dantų akmenų sustorėjimo.
2. Valykite dantis dantų siūlu
Ne tik valydami dantis, bet ir dantų siūlą turėtumėte naudoti bent kartą per dieną, kad išvalytumėte nešvarumus tarp dantų. Šis įprotis gali padėti pašalinti dantų apnašas, kad galėtumėte patys išvalyti dantų akmenis.
Turite žinoti, kad dantų apnašos negali išnykti savaime, todėl jas nuvalyti reikia papildomų pastangų.
3. Naudokite antiseptinį burnos skalavimo skystį
Reguliarus burnos valymas skalavimo skysčiu gali būti vienas iš būdų patiems išsivalyti dantų akmenis. Taip yra todėl, kad antiseptiniame burnos skalavimo skystyje yra ingredientų, kurie gali kovoti su apnašas sukeliančiomis bakterijomis ir užkirsti kelią dantų akmenims, pvz., cetilpiridis, chlorheksidinas ir kai kurie eteriniai aliejai.
4. Vartokite papildus
Kitas būdas patiems išsivalyti dantų akmenis – vartoti papildus, kuriuose yra cinko, kurkumino ar žaliosios arbatos. Visos trys savybės sumažina dantų apnašas, todėl gali užkirsti kelią dantų akmenų susidarymui.
5. Kramtykite gumą be cukraus
Jei po valgio neturite laiko valytis dantų, kramtykite gumą be cukraus, kad išvengtumėte apnašas sukeliančių bakterijų, kurios sukelia dantų akmenis. Taigi visada turėkite po ranka becukrės gumos, kad ir kur būtumėte, ypač jei dalyvaujate tokiame svarbiame renginyje kaip vakarienė.
Dantų akmenų valymas yra labai svarbus norint palaikyti bendrą dantų ir burnos sveikatą. Jei sustorėjęs dantų akmenis paliekamas vienas, jis gali sukelti blogą burnos kvapą (halitozę), dantenų atsitraukimą, dantenų uždegimą, ertmes ir net dantų netekimą.
Galite atlikti įvairius dantų akmenų valymo būdus, kaip minėta pirmiau, kad sumažintumėte dantų apnašas. Be to, taip pat turėtumėte apriboti saldžių maisto produktų ir gėrimų vartojimą ir valytis dantis po kiekvieno valgio, nesvarbu, ar valgote tik užkandžius, ar gausiai valgote.
Nors to galima išvengti, dantų akmenis galima optimaliai išvalyti tik naudojant specialias priemones ir atlikti tik odontologo. Taigi, jei turite dantų akmenų, ypač labai storų ir beveik dengia išorinę dantų dalį, turėtumėte apsilankyti pas odontologą, kad jis tinkamai gydytų.
Be to, nepamirškite reguliariai, bent kas šešis mėnesius, lankytis pas odontologą, kad jis atliktų išsamų valymą ir patikrintų dantis. Tai gali padėti išvengti dantų ir dantenų ligų.
