Turinys:
Nosies užgulimas gali atsirasti abiejose nosyse arba vienoje nosyje. Kaip susidoroti su užgulta nosimi galima įvairiais būdais: nuo paprastų metodų įkvėpus šilto vandens garų iki vaistų vartojimo
Užsikimšęs nosis vienoje pusėje gali atsirasti dėl daugelio dalykų, tokių kaip miegas ant šono, pertvaros iškrypimas, nosies polipai ar į nosį patekęs svetimkūnis. Jei norite įveikti lengvas ligas, prieš kreipdamiesi į gydytoją galite savarankiškai gydytis namuose.
Kaip atsikratyti užsikimšusios nosies be vaistų
Būdas susidoroti su užgulta nosimi ne visada turi būti narkotikai. Yra keletas namų gynimo priemonių, kurios gali būti tinkamos kovojant su užsikimšusia nosimi, būtent:
1. Suspauskite nosį
Pamirkykite nedidelį rankšluostį šiltame vandenyje ir išgręžkite, tada uždėkite ant užgultos nosies arba ant kaktos. Pakartokite šią priemonę nuo nosies užgulimo tiek kartų, kiek reikia.
Šilti kompresai gali padėti sušvelninti nosies užgulimą, nes jie atveria arba praplečia nosies ertmes iš išorės. Šis metodas taip pat gali sumažinti nosies šnervių uždegimo, kuris yra nosies užgulimo priežastis, simptomus.
2. Nosies skalavimas
Nosies skalavimas sūraus vandens tirpalu taip pat gali būti būdas įveikti nosies užgulimą. Sūrymo tirpalą galite nusipirkti vaistinėje arba pasigaminti patys namuose.
Jei gaminate patys, tiesiog sumaišykite 1 puodelį šilto vandens su arbatiniu šaukšteliu druskos ir žiupsneliu kepimo sodos. Tada supilkite tirpalą į puodą ir praskalaukite užsikimšusią nosį pakreipę galvą į viršų.
Padarykite tai kelis kartus per dieną, kad padėtumėte išvalyti nosį ir išlaikyti nosies kanalus drėgnus. Po naudojimo nepamirškite išplauti ir išdžiovinti neti puodą, kad jis nebūtų lengvai užterštas bakterijomis.
3. Gerkite daug vandens
Jei nosis užgulta, nepamirškite gerti daug vandens. Geriamasis vanduo gali padėti plonoms ir skaidrioms gleivėms nosies ertmėje. Norėdami susidoroti su nosies užgulimu, galite gerti ne tik vandenį, bet ir šiltą arbatą ar vaisių sultis.
4. Karštas dušas
Manoma, kad maudymasis šiltu vandeniu taip pat gali įveikti nosies užgulimą. Manoma, kad šilto vandens išskiriami karšti garai plonina nosies gleives, mažina uždegimą ir padeda net kurį laiką palengvinti kvėpavimą.
Jei oras jūsų aplinkoje yra sausas, galite ne tik praustis duše, bet ir įkvėpti šiltų garų iš baseino arba naudoti drėkintuvą.
5. Papildomos pagalvės naudojimas
Miegant ant nugaros gali kauptis gleivės ir užkimšti kvėpavimo takus, ypač nosyje. Todėl rekomenduojama naudoti daugiau nei vieną pagalvę, kad galva būtų šiek tiek aukščiau už kūną.
Manoma, kad šis būdas kovoti su užgulta nosimi padeda paleisti kvėpavimo takus.
Kaip įveikti nosies užgulimą vaistais
Be pirmiau minėtų metodų, nosies užgulimą taip pat galima gydyti nereceptiniais vaistais arba vaistinėse, pvz., antihistamininiais vaistais ir dekongestantais.
Tačiau prieš nuspręsdami vartoti vaistą kaip būdą susidoroti su užgulusia nosimi, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. Priežastis ta, kad nosies užgulimas gali pagerėti savaime.
Tačiau jei vienpusis nosies užgulimas tęsiasi ilgiau nei 2 savaites arba kartu su dideliu karščiavimu, melsva oda ar lūpomis, pasunkėjęs kvėpavimas, patariama pasikonsultuoti su gydytoju.
Nuolatinė nosies obstrukcija kartu su kitais simptomais gali būti infekcijos arba rimtos būklės požymis, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
