Turinys:
Nors kai kuriems žmonėms šios žolės pavadinimas vis dar skamba svetimai, temu ireng yra įvairių privalumų, kuriuos reikia žinoti. Manoma, kad jame esančios įvairios maistinės medžiagos ir antioksidantai gali įveikti nuplikimą ir kūno uždegimą
Temu ireng yra augalų rūšis, kuri ilgą laiką buvo naudojama kaip tradicinė medicina keliose Azijos šalyse, įskaitant Indoneziją. Kaip rodo pavadinimas, šis augalas priklauso radinių grupei su melsvai b altu šakniastiebiu.
Be to, temu ireng yra kartaus skonio ir beveik panašaus į imbiero aromatą. Nenuostabu, kad šis augalas taip pat dažnai naudojamas kaip natūralus skonio stipriklis ir dažiklis maiste.
Temu ireng yra keletas maistinių medžiagų, tokių kaip angliavandeniai, b altymai, skaidulos, taip pat įvairūs antioksidaciniai junginiai, tokie kaip flavonoidai, alkaloidai, terpenoidai, taninai ir polifenoliai.
Negana to, šis augalas taip pat žinomas dėl antimikrobinio, priešuždegiminio, antiastminio ir netgi priešvėžinio poveikio. Todėl manoma, kad temu ireng teikia daug naudos organizmui.
Įvairūs Temu Ireng privalumai sveikatai
Dėka antioksidantų ir gero temu ireng poveikio, manoma, kad šis augalas veiksmingai padeda įveikti įvairias sveikatos problemas. Štai keletas temu ireng naudos sveikatai:
1. Nuplikimas
Remiantis tyrimais, temu ireng ekstraktas, naudojamas ant galvos odos ar nuplikimo požymių turinčių vietų, gali paskatinti plaukų augimą ir gydyti androgenine alopecija sergančių žmonių nuplikimą.
Kiti tyrimai parodė, kad losjonai, kurių sudėtyje yra temu irengo, iš tikrųjų gali slopinti pažastų plaukų augimą ir pašviesinti pažastų odą. Nepaisant to, tai reikia dar kartą patvirtinti, ar tai tiesioginis temu ireng, ar kitų cheminių losjono ingredientų poveikis.
2. Palengvina astmą
Kitas susitikimo su ireng pranašumas – palengvinti astmą. Remiantis tyrimais su gyvūnais, žinoma, kad temu ireng turi spazmolitinių savybių, kurios atpalaiduoja lygiuosius kvėpavimo takų raumenis, kad galėtų palengvinti astmą.
Tai rodo, kad temu ireng turi astmos gydymo potencialą. Tačiau norint nustatyti jo veiksmingumą ir saugumą, vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus.
3. Užkirsti kelią odos infekcijai
Be to, kad eterinis aliejus iš temu ireng ekstrakto yra naudingas nuo nuplikimo, jis taip pat apsaugo organizmą nuo bakterinių infekcijų, nes turi antibakterinį poveikį. Pavyzdžiui, nuo Staphylococcus aureus bakterijos, kuri dažnai sukelia odos infekcijas.
4. Įveikti žarnyno uždegimą
Dėl gausybės antioksidantų, būtent flavonoidų, alkaloidų ir terpenoidų, manoma, kad šis augalas yra priešuždegiminis, gydant žarnyno uždegimą. Ši liga dažnai sukelia pilvo skausmo, lėtinio viduriavimo ir vidurių pūtimo simptomus.
Norėdami įgyti šias savybes, galite vartoti temu ireng ekstraktą arba naudoti eterinį aliejų iš temu ireng. Šį temu ireng ekstraktą galite gauti iš maisto papildų miltelių pavidalu.
Nepaisant to, pirmiau pateiktos temu ireng naudos vis tiek reikia toliau tirti. Taip yra todėl, kad kai kurie iš šių privalumų buvo išbandyti tik su gyvūnais ir nebuvo kliniškai išbandyti su žmonėmis.
Be to, informacija apie veiksmingumą, šalutinį poveikį ir saugių per dieną vartoti temu ireng dozių skaičių taip pat yra labai ribota. Todėl nerekomenduojama vartoti temu ireng kaip vienintelio gydymo kai kurioms iš aukščiau išvardytų sveikatos būklių.
Tai yra įvairūs temu ireng privalumai sveikatai, kuriuos galite gauti. Tačiau, siekiant užtikrinti jo saugumą, prieš vartojant arba naudojant temu ireng patariama pasitarti su gydytoju.
