Turinys:
Pradėjus 35 metus, odos būklė paprastai yra jautresnė patirti vykdomosios valdžios problemas ir kitas odos problemas. Todėl reikia teisingo būdo išlikti sveikam ir atrodyti jaunam, būdamas 35 metų
Odos būklė pasikeis su amžiumi, ypač pradedant trys galvos. Įvairios odos priežiūros priemonės tam tikri gydymo metodai dažnai yra galimybė, todėl oda visada atrodo sveika ir jaunatviška.
Tačiau prieš naudodamiesi įvairiais priežiūros priemonėmis ar gydant tam tikru gydymu, pirmiausia supraskite, kokie pokyčiai vyksta odoje tokio amžiaus. Tokiu būdu naudojamas produktas gali būti tinkamesnis, o jūsų gyvenamos odos priežiūros rezultatai gali būti optimalesni.
Odos pokyčiai atsižvelgiant į amžių
Kiekviename amžiaus diapazone odos būklė yra gana skirtinga. Būdama 10–20 metų, oda bus riebesnė, nes odos aliejaus liaukos taps aktyvesnės. Hormoniniai brendimo pokyčiai taip pat turi įtakos odos būklei, pavyzdžiui, yra labiau pažeidžiami spuogų.
Būdama 20–30 metų, oda tampa mažiau elastinga. Šis pokytis gali įvykti todėl, kad kolageno ir elastino odos gamyba pradeda sulėtinti, todėl jis dažnai sukelia priešlaikinio senėjimo požymius, tokius kaip tamsios dėmės ir smulkios raukšlės ant veido.
Būdama 35 metų ir vyresni, oda yra linkusi į senėjimo problemas, tokias kaip raukšlės, ypač kaktos srityje, skruostai ir aplink burną. Be to, oda taip pat atsipalaiduos aplink antakius ir akis. Tai gali nutikti todėl, kad 30–40 metų amžiaus kolageno ir odos elastingumo gamyba mažėja.
Įvairūs odos procedūros 35 metų amžiaus
Tiesą sakant, 35 metų odos priežiūra yra gana paprasta. Pagrindinis raktas yra reguliariai atlikti odos priežiūrą iš išorės ir vidaus.
Na, čia yra keletas būdų, kaip rūpintis ir palaikyti odos sveikatą sulaukus 35 metų ir vyresni:
1. Odos priežiūros produktų naudojimas senėjimo problemoms
Anksčiau buvo paminėta, kad sulaukus 35 metų oda bus jautri senėjimo požymiams. Todėl, norint gydyti odą iš išorės, turite naudoti odos priežiūros produktus, kurie veikia siekiant įveikti senėjimo problemą.
Be to, kad apskritai rūpinatės oda, būtent plaunant veidą du kartus per dieną ir kiekvieną dieną naudodamiesi drėkintuvais ir apsaugos nuo saulės priemonėmis, galite naudoti veido serumą su vitaminu E ir astaksantinu raukšlės ir smulkioji linija.
Ne tik ant veido odos, būdama 35 metų, kūno oda taip pat linkusi pasidaryti sausesnė. Norėdami išspręsti šią problemą, turite reguliariai tepti losjoną, kad kūno oda būtų palaikoma drėgmė.
2. Gyventi sveiką gyvenimo būdą
Ne tik naudinga sveikatai, gyventi sveiką gyvenimo būdą taip pat naudinga jūsų odai. Remiantis tyrimais, sveika gyvensena gali išlaikyti odą sveiką ir slopinti senėjimą, kad ji galėtų užkirsti kelią įvairioms odos senėjimo problemoms, sulaukus 35 metų.
Galite priprasti gyventi sveiką gyvenimo būdą valgydami maistingą maistą. Kai kurios geros odos maistinės medžiagos yra vitaminas A, vitaminas B, vitaminas C, vitaminas D, vitaminas E, selenas, cinkas ir omega 3. Šias maistines medžiagas galima gauti iš avokadų, kiaušinių, saulėgrąžų sėklų, brokolių, pomidorų ir lašišos.
Nepamirškite kiekvieną dieną gerti 8 stiklines vandens, mesti rūkyti ir išvengti įpročio vartoti alkoholinius gėrimus, nes tai gali turėti blogą poveikį odai.
3. Grožio papildų valgymas
Be maistingo maisto valgymo, taip pat galite gydyti odą iš vidaus, vartodami grožio papildus. Kadangi grožio papildai gali pagerinti odos funkciją, išlaikyti odos drėgmę, netgi sumažinti raukšles.
Kai kuriuose grožio papilduose taip pat yra antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie yra tinkami odai, pavyzdžiui, astaksantinui, vitaminui E, licopenui ir cinkui. Todėl grožio papildų vartojimą galite vartoti kaip pastangas rūpintis ir palaikyti odos sveikatą būdami 35 metų.
Taigi, kad grožio papildų pranašumus galima gauti optimaliai, vartoti pagal instrukcijas, skirtas naudoti ant pakuotės ar gydytojo rekomendacijų.
Tai yra įvairūs būdai, kaip rūpintis ir palaikyti odos sveikatą sulaukus 35 metų ir vyresniems, kuriuos galite išbandyti. Jei vis dar turite klausimų, susijusių su odos priežiūra ir sveikata tokiame amžiuje, nedvejodami pasitarkite su gydytoju.
