Turinys:
Kokosų vandens naudą skrandžio rūgštims galima gauti dėl joje esančio mitybos. Vis dėlto yra keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį vartojant kokosų vandenį, kad jo savybes būtų galima gauti optimaliai
Kokosų vanduo yra vieno tipo sveikas gėrimas, nes jame yra daugybė svarbių maistinių medžiagų, kurių reikia kūnui. Ne tik tai, kad gaivus skonis daro šį gėrimą iš daugelio žmonių, kad paleistų troškulį.
Kokosų vandens veiksmingumas skrandžio rūgštims
Anksčiau paaiškėjo, kad kokosų vandens veiksmingumą skrandžio rūgštims galima gauti dėl joje esančio mitybos. Viena iš svarbių maistinių medžiagų, randamų kokosų vandenyje, yra kalis.
Manoma, kad kalis gali palengvinti skrandžio rūgštį, kuri kyla dėl savo pobūdžio, kuris gali neutralizuoti rūgštį. Būtent dėl to daugelis žmonių mano, kad kokosų vanduo gali būti naudojamas kaip natūralus vaistas, norint įveikti skrandžio rūgšties kilimą.
Nepaisant to, kokosų vanduo turėtų būti sunaudotas teisingai. Jūs esate raginami vartoti gryną kokosų vandenį, kuris nebuvo sumaišytas su cukrumi ar kitais saldikliais. Tai daroma taip, kad kokosų vandens nauda skrandžio rūgštims ir kūno sveikatai gali būti optimaliai.
Kiti gėrimai, kurie yra tinkami skrandžio rūgštims
Ne tik kokosų vanduo, bet ir keletas kitų rūšių gėrimų, kurie taip pat gali palengvinti skrandžio rūgštį, įskaitant:
Ramunėlių arbata
Nors manoma, kad ją reikia toliau ištirti, manoma, kad ramunėlių arbata įveikia skrandžio rūgštį. Manoma, kad aktyviųjų junginių, kurie yra priešuždegiminiai, kiekis sumažina skrandžio rūgštingumą ir slopina bakterijų, sukeliančių skrandžio opas, augimą.
Migdolų pienas
Manoma, kad migdolų pienas gali palengvinti skrandžio rūgšties kilimą dėl savo šarminio pobūdžio. Šis pienas ne tik palengvina, bet ir gali įveikti atsirandančios skrandžio rūgšties simptomus.
Imbiero vanduo
Manoma, kad imbiero gėrimai taip pat palengvina skrandžio rūgšties kilimą. Taip yra todėl, kad imbiere yra fenolio rūgšties, kuri gali palengvinti virškinimo trakto sudirginimą, tuo pačiu užkertant kelią kylančiai skrandžio rūgštims.
Be to, kad vartojate aukščiau esančius gėrimus, jums taip pat rekomenduojama pritaikyti kai kuriuos įpročius, kurie gali palengvinti skrandžio rūgšties kilimo simptomus. Šie įpročiai apima:
- Maisto vartojimas mažose, bet dažnai porcijose.
- Kramtyti maistą lėtai.
- Nemiegokite iškart po valgymo.
- Venkite ar nustokite rūkyti.
- Venkite vartoti gėrimus ar maisto produktus, kurie gali sukelti skrandžio rūgšties kilimą, pavyzdžiui, kofeino gėrimus ar aštrų maistą.
Tai yra kokosų vandens veiksmingumas skrandžio rūgštims, kurią turite žinoti. Jei gėrėte kokosų vandenį ir naudojate kai kuriuos iš aukščiau išvardytų metodų, tačiau skrandžio rūgšties skundai nesutampa ar dar blogiau, nedelsdami pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte tinkamą gydymą.
